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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Guinée : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Guinée : 01H00
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Afrique du Sud : 04H00
Guinée : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guinée : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guinée : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guinée : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guinée : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guinée : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guinée : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guinée : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guinée : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guinée : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guinée : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guinée : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guinée : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guinée : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guinée : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guinée : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guinée : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guinée : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guinée : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée également Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso