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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Guinée : 00H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Guinée : 01H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Guinée : 02H00
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Afrique du Sud : 05H00
Guinée : 03H00
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Afrique du Sud : 06H00
Guinée : 04H00
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Afrique du Sud : 07H00
Guinée : 05H00
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Afrique du Sud : 08H00
Guinée : 06H00
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Afrique du Sud : 09H00
Guinée : 07H00
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Afrique du Sud : 10H00
Guinée : 08H00
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Afrique du Sud : 11H00
Guinée : 09H00
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Afrique du Sud : 12H00
Guinée : 10H00
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Afrique du Sud : 13H00
Guinée : 11H00
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Afrique du Sud : 14H00
Guinée : 12H00
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Afrique du Sud : 15H00
Guinée : 13H00
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Afrique du Sud : 16H00
Guinée : 14H00
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Afrique du Sud : 17H00
Guinée : 15H00
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Afrique du Sud : 18H00
Guinée : 16H00
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Afrique du Sud : 19H00
Guinée : 17H00
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Afrique du Sud : 20H00
Guinée : 18H00
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Afrique du Sud : 21H00
Guinée : 19H00
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Afrique du Sud : 22H00
Guinée : 20H00
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Afrique du Sud : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guinée. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée également Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée, Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée également Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée.
Anatole Nguesso