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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón