Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Moustafa Morsi