Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Juan de Nova.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Juan de Nova à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Crépuscule en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Durée du Jour en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Juan de Nova (Terres australes et antarctiques françaises).
Letta Ramaphosa