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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Éthiopie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Éthiopie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Éthiopie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Éthiopie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Éthiopie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Éthiopie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Éthiopie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Éthiopie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Éthiopie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Éthiopie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Éthiopie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Éthiopie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Éthiopie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Éthiopie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Éthiopie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Éthiopie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Éthiopie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Éthiopie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Éthiopie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Éthiopie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Éthiopie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Éthiopie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Éthiopie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Éthiopie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Addis-Abeba ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie et Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie, Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie et Heure du Crépuscule en Éthiopie mais aussi Durée du Jour en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie également Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
Mulatu Zewde