Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Érythrée quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Asmara, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asmara et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Érythrée
Drapeau de l'Érythrée

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée ?

Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Érythréenne.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Érythrée : 01H00

  • Afrique du Sud : 01H00

    Érythrée : 02H00

  • Afrique du Sud : 02H00

    Érythrée : 03H00

  • Afrique du Sud : 03H00

    Érythrée : 04H00

  • Afrique du Sud : 04H00

    Érythrée : 05H00

  • Afrique du Sud : 05H00

    Érythrée : 06H00

  • Afrique du Sud : 06H00

    Érythrée : 07H00

  • Afrique du Sud : 07H00

    Érythrée : 08H00

  • Afrique du Sud : 08H00

    Érythrée : 09H00

  • Afrique du Sud : 09H00

    Érythrée : 10H00

  • Afrique du Sud : 10H00

    Érythrée : 11H00

  • Afrique du Sud : 11H00

    Érythrée : 12H00

  • Afrique du Sud : 12H00

    Érythrée : 13H00

  • Afrique du Sud : 13H00

    Érythrée : 14H00

  • Afrique du Sud : 14H00

    Érythrée : 15H00

  • Afrique du Sud : 15H00

    Érythrée : 16H00

  • Afrique du Sud : 16H00

    Érythrée : 17H00

  • Afrique du Sud : 17H00

    Érythrée : 18H00

  • Afrique du Sud : 18H00

    Érythrée : 19H00

  • Afrique du Sud : 19H00

    Érythrée : 20H00

  • Afrique du Sud : 20H00

    Érythrée : 21H00

  • Afrique du Sud : 21H00

    Érythrée : 22H00

  • Afrique du Sud : 22H00

    Érythrée : 23H00

  • Afrique du Sud : 23H00

    Érythrée : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée, Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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