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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Érythrée : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Érythrée : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Érythrée : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Érythrée : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Érythrée : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Érythrée : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Érythrée : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Érythrée : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Érythrée : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Érythrée : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Érythrée : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Érythrée : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Érythrée : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Érythrée : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Érythrée : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Érythrée : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Érythrée : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Érythrée : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Érythrée : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Érythrée : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Érythrée : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Érythrée : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Érythrée : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée et surtout Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée mais aussi Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ainsi que Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Jalade Bazoum