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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Angola : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Angola : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Angola : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Angola : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Angola : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Angola : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Angola : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Angola : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Angola : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Angola : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Angola : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Angola : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Angola : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Angola : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Angola : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Angola : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Angola : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Angola : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Angola : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Angola : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Angola : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Angola : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luanda ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola ou bien encore Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola et surtout Heure du Crépuscule en Angola et Durée du Jour en Angola ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angola et surtout Passage à l'heure d'été en Angola.
Mamadou Mbaye