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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Angola : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Angola : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Angola : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Angola : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Angola : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Angola : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Angola : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Angola : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Angola : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Angola : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Angola : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Angola : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Angola : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Angola : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Angola : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Angola : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Angola : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Angola : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Angola : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Angola : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Angola : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Angola : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Angola : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Angola : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luanda ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Angola, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola et surtout Fuseau Horaire d'Angola ou bien encore Heure du lever du soleil en Angola sans oublier Heure du coucher du soleil en Angola et Heure du Zenith en Angola mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola ou bien encore Heure du Crépuscule en Angola également Durée du Jour en Angola mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angola ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angola.
Mamadou Mbaye