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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Djibouti est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Djibouti ?
Pour calculer l'heure de Djibouti, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Djiboutienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Djibouti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Djiboutienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Djibouti : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Djibouti : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Djibouti : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Djibouti : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Djibouti : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Djibouti : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Djibouti : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Djibouti : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Djibouti : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Djibouti : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Djibouti : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Djibouti : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Djibouti : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Djibouti : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Djibouti : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Djibouti : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Djibouti : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Djibouti : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Djibouti : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Djibouti : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Djibouti : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Djibouti : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Djibouti : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Djibouti : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djibouti depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djibouti ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Djibouti.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djibouti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Djibouti Heure Actuelle Locale à Djibouti ou bien encore Fuseau Horaire de Djibouti mais aussi Heure du lever du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du coucher du soleil à Djibouti ou bien encore Heure du Zenith à Djibouti également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Djibouti sans oublier Heure du Crépuscule à Djibouti, Durée du Jour à Djibouti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Djibouti sans oublier Passage à l'heure d'été à Djibouti.
Moustafa Morsi