Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Anatole Nguesso