Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saint-Hélénienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Hélénienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30
-
Afghanistan : 09H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30
-
Afghanistan : 10H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30
-
Afghanistan : 11H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30
-
Afghanistan : 12H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30
-
Afghanistan : 13H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30
-
Afghanistan : 14H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30
-
Afghanistan : 15H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30
-
Afghanistan : 16H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30
-
Afghanistan : 17H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30
-
Afghanistan : 18H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30
-
Afghanistan : 19H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30
-
Afghanistan : 20H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30
-
Afghanistan : 21H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30
-
Afghanistan : 22H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30
-
Afghanistan : 23H00
Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Durée du Jour à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Fatma al-Sissi