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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Jalade Bazoum