Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha quand il est par exemple 2H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Jamestown, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jamestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha
Drapeau de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 03H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 04H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 05H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H30

  • Afghanistan : 06H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H30

  • Afghanistan : 07H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H30

  • Afghanistan : 08H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H30

  • Afghanistan : 09H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30

  • Afghanistan : 10H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H30

  • Afghanistan : 11H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H30

  • Afghanistan : 12H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H30

  • Afghanistan : 13H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H30

  • Afghanistan : 14H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H30

  • Afghanistan : 15H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H30

  • Afghanistan : 16H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H30

  • Afghanistan : 17H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H30

  • Afghanistan : 18H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H30

  • Afghanistan : 19H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H30

  • Afghanistan : 20H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H30

  • Afghanistan : 21H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H30

  • Afghanistan : 22H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H30

  • Afghanistan : 23H00

    Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jamestown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Jalade BazoumJalade Bazoum

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