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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Jamestown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ainsi que Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Jalade Bazoum