Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Madère (Portugal) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Madère (Portugal) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Madère (Portugal) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Madère (Portugal) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Madère (Portugal) : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Madère (Portugal) : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Madère (Portugal) : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Madère (Portugal) : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Madère (Portugal) : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Madère (Portugal) : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Madère (Portugal) : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Madère (Portugal) : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Madère (Portugal) : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Madère (Portugal) : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Madère (Portugal) : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Madère (Portugal) : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Madère (Portugal) : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Madère (Portugal) : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Madère (Portugal) : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Madère (Portugal) : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Madère (Portugal) : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Madère (Portugal) : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Madère (Portugal) : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Madère (Portugal) : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Funchal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madère (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et Heure du Zenith à Madère (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal), Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

José Manuel Silva