Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 10H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H30
  • Afghanistan : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H30
  • Afghanistan : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H30
  • Afghanistan : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H30
  • Afghanistan : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H30
  • Afghanistan : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H30
  • Afghanistan : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H30
  • Afghanistan : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H30
  • Afghanistan : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H30
  • Afghanistan : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H30
  • Afghanistan : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H30
  • Afghanistan : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H30
  • Afghanistan : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H30
  • Afghanistan : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H30
  • Afghanistan : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H30
  • Afghanistan : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H30
  • Afghanistan : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H30
  • Afghanistan : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H30
  • Afghanistan : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H30
  • Afghanistan : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H30
  • Afghanistan : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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