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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Togo : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Togo : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Togo : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Togo : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Togo : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Togo : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Togo : 01H30
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Afghanistan : 07H00
Togo : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Togo : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Togo : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Togo : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Togo : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Togo : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Togo : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Togo : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Togo : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Togo : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Togo : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Togo : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Togo : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Togo : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Togo : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Togo : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Togo : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo ainsi que Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo ou bien encore Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye