Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Togo : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Togo : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Togo : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Togo : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Togo : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Togo : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Togo : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Togo : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Togo : 03H30
-
Afghanistan : 09H00
Togo : 04H30
-
Afghanistan : 10H00
Togo : 05H30
-
Afghanistan : 11H00
Togo : 06H30
-
Afghanistan : 12H00
Togo : 07H30
-
Afghanistan : 13H00
Togo : 08H30
-
Afghanistan : 14H00
Togo : 09H30
-
Afghanistan : 15H00
Togo : 10H30
-
Afghanistan : 16H00
Togo : 11H30
-
Afghanistan : 17H00
Togo : 12H30
-
Afghanistan : 18H00
Togo : 13H30
-
Afghanistan : 19H00
Togo : 14H30
-
Afghanistan : 20H00
Togo : 15H30
-
Afghanistan : 21H00
Togo : 16H30
-
Afghanistan : 22H00
Togo : 17H30
-
Afghanistan : 23H00
Togo : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo mais aussi Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye