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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Togo : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Togo : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Togo : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Togo : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Togo : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Togo : 00H30
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Afghanistan : 06H00
Togo : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Togo : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Togo : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Togo : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Togo : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Togo : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Togo : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Togo : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Togo : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Togo : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Togo : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Togo : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Togo : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Togo : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Togo : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Togo : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Togo : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Togo : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo et Heure du Crépuscule au Togo sans oublier Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Mamadou Mbaye