Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Swaziland Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Swaziland : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Swaziland : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Swaziland : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Swaziland : 00H30

• Afghanistan : 04H00

  Swaziland : 01H30

• Afghanistan : 05H00

  Swaziland : 02H30

• Afghanistan : 06H00

  Swaziland : 03H30

• Afghanistan : 07H00

  Swaziland : 04H30

• Afghanistan : 08H00

  Swaziland : 05H30

• Afghanistan : 09H00

  Swaziland : 06H30

• Afghanistan : 10H00

  Swaziland : 07H30

• Afghanistan : 11H00

  Swaziland : 08H30

• Afghanistan : 12H00

  Swaziland : 09H30

• Afghanistan : 13H00

  Swaziland : 10H30

• Afghanistan : 14H00

  Swaziland : 11H30

• Afghanistan : 15H00

  Swaziland : 12H30

• Afghanistan : 16H00

  Swaziland : 13H30

• Afghanistan : 17H00

  Swaziland : 14H30

• Afghanistan : 18H00

  Swaziland : 15H30

• Afghanistan : 19H00

  Swaziland : 16H30

• Afghanistan : 20H00

  Swaziland : 17H30

• Afghanistan : 21H00

  Swaziland : 18H30

• Afghanistan : 22H00

  Swaziland : 19H30

• Afghanistan : 23H00

  Swaziland : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et surtout Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 24/05/2022 - 22:50

Eténèsh Dessalegn