Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Swaziland Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Swaziland : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Swaziland : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Swaziland : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Swaziland : 00H30

• Afghanistan : 04H00

  Swaziland : 01H30

• Afghanistan : 05H00

  Swaziland : 02H30

• Afghanistan : 06H00

  Swaziland : 03H30

• Afghanistan : 07H00

  Swaziland : 04H30

• Afghanistan : 08H00

  Swaziland : 05H30

• Afghanistan : 09H00

  Swaziland : 06H30

• Afghanistan : 10H00

  Swaziland : 07H30

• Afghanistan : 11H00

  Swaziland : 08H30

• Afghanistan : 12H00

  Swaziland : 09H30

• Afghanistan : 13H00

  Swaziland : 10H30

• Afghanistan : 14H00

  Swaziland : 11H30

• Afghanistan : 15H00

  Swaziland : 12H30

• Afghanistan : 16H00

  Swaziland : 13H30

• Afghanistan : 17H00

  Swaziland : 14H30

• Afghanistan : 18H00

  Swaziland : 15H30

• Afghanistan : 19H00

  Swaziland : 16H30

• Afghanistan : 20H00

  Swaziland : 17H30

• Afghanistan : 21H00

  Swaziland : 18H30

• Afghanistan : 22H00

  Swaziland : 19H30

• Afghanistan : 23H00

  Swaziland : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Kaboul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Eswatini / Swaziland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 24/05/2022 - 22:50

Eténèsh Dessalegn