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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Soudan du Sud : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Soudan du Sud : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Soudan du Sud : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Soudan du Sud : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Soudan du Sud : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Soudan du Sud : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Soudan du Sud : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Soudan du Sud : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Soudan du Sud : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Soudan du Sud : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Soudan du Sud : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Soudan du Sud : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Soudan du Sud : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Soudan du Sud : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Soudan du Sud : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Soudan du Sud : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Soudan du Sud : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Soudan du Sud : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Soudan du Sud : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Soudan du Sud : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Soudan du Sud : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Soudan du Sud : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Soudan du Sud : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Soudan du Sud : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud sans oublier Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et Heure du Crépuscule au Soudan du Sud également Durée du Jour au Soudan du Sud mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Jalade Bazoum