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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sierra Leone : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sierra Leone : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sierra Leone : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Sierra Leone : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Sierra Leone : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Sierra Leone : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Sierra Leone : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Sierra Leone : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Sierra Leone : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Sierra Leone : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Sierra Leone : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Sierra Leone : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Sierra Leone : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Sierra Leone : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Sierra Leone : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Sierra Leone : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Sierra Leone : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Sierra Leone : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Sierra Leone : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Sierra Leone : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Sierra Leone : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Sierra Leone : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Sierra Leone : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Sierra Leone : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Freetown ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum