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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Sierra Leone : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Sierra Leone : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Sierra Leone : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Sierra Leone : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Sierra Leone : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Sierra Leone : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Sierra Leone : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Sierra Leone : 02H30
-
Afghanistan : 08H00
Sierra Leone : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Sierra Leone : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Sierra Leone : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Sierra Leone : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Sierra Leone : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Sierra Leone : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Sierra Leone : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Sierra Leone : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Sierra Leone : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Sierra Leone : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Sierra Leone : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Sierra Leone : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Sierra Leone : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Sierra Leone : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Sierra Leone : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Sierra Leone : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Sierra Leone. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone ou bien encore Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Jalade Bazoum