Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sahara Occidental

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sahara Occidental ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Sahara Occidental Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Sahara Occidental : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Sahara Occidental : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Sahara Occidental : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Sahara Occidental : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Sahara Occidental : 00H30

• Afghanistan : 05H00

  Sahara Occidental : 01H30

• Afghanistan : 06H00

  Sahara Occidental : 02H30

• Afghanistan : 07H00

  Sahara Occidental : 03H30

• Afghanistan : 08H00

  Sahara Occidental : 04H30

• Afghanistan : 09H00

  Sahara Occidental : 05H30

• Afghanistan : 10H00

  Sahara Occidental : 06H30

• Afghanistan : 11H00

  Sahara Occidental : 07H30

• Afghanistan : 12H00

  Sahara Occidental : 08H30

• Afghanistan : 13H00

  Sahara Occidental : 09H30

• Afghanistan : 14H00

  Sahara Occidental : 10H30

• Afghanistan : 15H00

  Sahara Occidental : 11H30

• Afghanistan : 16H00

  Sahara Occidental : 12H30

• Afghanistan : 17H00

  Sahara Occidental : 13H30

• Afghanistan : 18H00

  Sahara Occidental : 14H30

• Afghanistan : 19H00

  Sahara Occidental : 15H30

• Afghanistan : 20H00

  Sahara Occidental : 16H30

• Afghanistan : 21H00

  Sahara Occidental : 17H30

• Afghanistan : 22H00

  Sahara Occidental : 18H30

• Afghanistan : 23H00

  Sahara Occidental : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kaboul ?

Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental également Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Abeti Makosso