Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 12H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H30
  • Afghanistan : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H30
  • Afghanistan : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H30
  • Afghanistan : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H30
  • Afghanistan : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H30
  • Afghanistan : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H30
  • Afghanistan : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H30
  • Afghanistan : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H30
  • Afghanistan : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H30
  • Afghanistan : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H30
  • Afghanistan : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H30
  • Afghanistan : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H30
  • Afghanistan : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H30
  • Afghanistan : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H30
  • Afghanistan : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H30
  • Afghanistan : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H30
  • Afghanistan : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H30
  • Afghanistan : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H30
  • Afghanistan : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H30
  • Afghanistan : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H30
  • Afghanistan : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H30
  • Afghanistan : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Fatma al-SissiFatma al-Sissi

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