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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Nigéria : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Nigéria : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Nigéria : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Nigéria : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Nigéria : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Nigéria : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Nigéria : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Nigéria : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Nigéria : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Nigéria : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Nigéria : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Nigéria : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Nigéria : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Nigéria : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Nigéria : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Nigéria : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Nigéria : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Nigéria : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Nigéria : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Nigéria : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Nigéria : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Nigéria : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Nigéria : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Nigéria : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abuja ou votre retour à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria, Fuseau Horaire du Nigéria sans oublier Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria mais aussi Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
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