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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Malawi : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Malawi : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Malawi : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Malawi : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Malawi : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Malawi : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Malawi : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Malawi : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Malawi : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Malawi : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Malawi : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Malawi : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Malawi : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Malawi : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Malawi : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Malawi : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Malawi : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Malawi : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Malawi : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Malawi : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Malawi : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Malawi : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Malawi : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Malawi : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi également Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi également Heure du Crépuscule au Malawi ainsi que Durée du Jour au Malawi ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'été au Malawi.
Anatole Nguesso