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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Gabon : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Gabon : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Gabon : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Gabon : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Gabon : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Gabon : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Gabon : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Gabon : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Gabon : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Gabon : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Gabon : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Gabon : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Gabon : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Gabon : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Gabon : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Gabon : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Gabon : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Gabon : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Gabon : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Gabon : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Gabon : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Gabon : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Gabon : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Gabon : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Moustafa Morsi