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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Namibie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Namibie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Namibie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Namibie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Namibie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Namibie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Namibie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Namibie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Namibie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Namibie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Namibie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Namibie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Namibie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Namibie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Namibie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Namibie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Namibie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Namibie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Namibie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Namibie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Namibie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Namibie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Namibie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Namibie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie ainsi que Heure du Zenith en Namibie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Ouhoumoudou Nnaji