Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 7H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne) : 02H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Melilla (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Melilla (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Melilla (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 03H00

    Melilla (Espagne) : 00H30
  • Afghanistan : 04H00

    Melilla (Espagne) : 01H30
  • Afghanistan : 05H00

    Melilla (Espagne) : 02H30
  • Afghanistan : 06H00

    Melilla (Espagne) : 03H30
  • Afghanistan : 07H00

    Melilla (Espagne) : 04H30
  • Afghanistan : 08H00

    Melilla (Espagne) : 05H30
  • Afghanistan : 09H00

    Melilla (Espagne) : 06H30
  • Afghanistan : 10H00

    Melilla (Espagne) : 07H30
  • Afghanistan : 11H00

    Melilla (Espagne) : 08H30
  • Afghanistan : 12H00

    Melilla (Espagne) : 09H30
  • Afghanistan : 13H00

    Melilla (Espagne) : 10H30
  • Afghanistan : 14H00

    Melilla (Espagne) : 11H30
  • Afghanistan : 15H00

    Melilla (Espagne) : 12H30
  • Afghanistan : 16H00

    Melilla (Espagne) : 13H30
  • Afghanistan : 17H00

    Melilla (Espagne) : 14H30
  • Afghanistan : 18H00

    Melilla (Espagne) : 15H30
  • Afghanistan : 19H00

    Melilla (Espagne) : 16H30
  • Afghanistan : 20H00

    Melilla (Espagne) : 17H30
  • Afghanistan : 21H00

    Melilla (Espagne) : 18H30
  • Afghanistan : 22H00

    Melilla (Espagne) : 19H30
  • Afghanistan : 23H00

    Melilla (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne), Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) et Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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