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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Mauritanie : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Mauritanie : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Mauritanie : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Mauritanie : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Mauritanie : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Mauritanie : 00H30
-
Afghanistan : 06H00
Mauritanie : 01H30
-
Afghanistan : 07H00
Mauritanie : 02H30
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Afghanistan : 08H00
Mauritanie : 03H30
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Afghanistan : 09H00
Mauritanie : 04H30
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Afghanistan : 10H00
Mauritanie : 05H30
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Afghanistan : 11H00
Mauritanie : 06H30
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Afghanistan : 12H00
Mauritanie : 07H30
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Afghanistan : 13H00
Mauritanie : 08H30
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Afghanistan : 14H00
Mauritanie : 09H30
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Afghanistan : 15H00
Mauritanie : 10H30
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Afghanistan : 16H00
Mauritanie : 11H30
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Afghanistan : 17H00
Mauritanie : 12H30
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Afghanistan : 18H00
Mauritanie : 13H30
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Afghanistan : 19H00
Mauritanie : 14H30
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Afghanistan : 20H00
Mauritanie : 15H30
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Afghanistan : 21H00
Mauritanie : 16H30
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Afghanistan : 22H00
Mauritanie : 17H30
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Afghanistan : 23H00
Mauritanie : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie, Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Fatma al-Sissi