Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 00H30

• Afghanistan : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 01H30

• Afghanistan : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 02H30

• Afghanistan : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 03H30

• Afghanistan : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 04H30

• Afghanistan : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 05H30

• Afghanistan : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 06H30

• Afghanistan : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 07H30

• Afghanistan : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 08H30

• Afghanistan : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 09H30

• Afghanistan : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 10H30

• Afghanistan : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 11H30

• Afghanistan : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 12H30

• Afghanistan : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 13H30

• Afghanistan : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 14H30

• Afghanistan : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 15H30

• Afghanistan : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 16H30

• Afghanistan : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 17H30

• Afghanistan : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 18H30

• Afghanistan : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 19H30

• Afghanistan : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 20H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ceuta ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

María Sánchez