Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 01H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 02H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 03H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 04H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H30 (Jour -1)

• Afghanistan : 05H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H30

• Afghanistan : 06H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H30

• Afghanistan : 07H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H30

• Afghanistan : 08H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H30

• Afghanistan : 09H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H30

• Afghanistan : 10H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H30

• Afghanistan : 11H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H30

• Afghanistan : 12H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H30

• Afghanistan : 13H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H30

• Afghanistan : 14H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H30

• Afghanistan : 15H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H30

• Afghanistan : 16H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H30

• Afghanistan : 17H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H30

• Afghanistan : 18H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H30

• Afghanistan : 19H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H30

• Afghanistan : 20H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H30

• Afghanistan : 21H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H30

• Afghanistan : 22H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H30

• Afghanistan : 23H00

  Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Eténèsh Dessalegn