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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Érythrée : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Érythrée : 01H30
-
Afghanistan : 04H00
Érythrée : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Érythrée : 03H30
-
Afghanistan : 06H00
Érythrée : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Érythrée : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Érythrée : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Érythrée : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Érythrée : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Érythrée : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Érythrée : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Érythrée : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Érythrée : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Érythrée : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Érythrée : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Érythrée : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Érythrée : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Érythrée : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Érythrée : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Érythrée : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Érythrée : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Érythrée : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mamadou Mbaye