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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afghanistan et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Érythrée : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Érythrée : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Érythrée : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Érythrée : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Érythrée : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Érythrée : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Érythrée : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Érythrée : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Érythrée : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Érythrée : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Érythrée : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Érythrée : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Érythrée : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Érythrée : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Érythrée : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Érythrée : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Érythrée : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Érythrée : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Érythrée : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Érythrée : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Érythrée : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Érythrée : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Érythrée : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Érythrée : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ou bien encore Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée mais aussi Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mamadou Mbaye