Décalage Horaire entre Kiribati et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Swaziland Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Swaziland : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Swaziland : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Swaziland : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Swaziland : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Swaziland : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Swaziland : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Swaziland : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Swaziland : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Swaziland : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Swaziland : 00H00

• Kiribati : 12H00

  Swaziland : 01H00

• Kiribati : 13H00

  Swaziland : 02H00

• Kiribati : 14H00

  Swaziland : 03H00

• Kiribati : 15H00

  Swaziland : 04H00

• Kiribati : 16H00

  Swaziland : 05H00

• Kiribati : 17H00

  Swaziland : 06H00

• Kiribati : 18H00

  Swaziland : 07H00

• Kiribati : 19H00

  Swaziland : 08H00

• Kiribati : 20H00

  Swaziland : 09H00

• Kiribati : 21H00

  Swaziland : 10H00

• Kiribati : 22H00

  Swaziland : 11H00

• Kiribati : 23H00

  Swaziland : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland, Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 21:33

Nkosiyakhe Mogase