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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Soudan : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Soudan : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Soudan : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Soudan : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Soudan : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Soudan : 00H00
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Kiribati : 12H00
Soudan : 01H00
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Kiribati : 13H00
Soudan : 02H00
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Kiribati : 14H00
Soudan : 03H00
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Kiribati : 15H00
Soudan : 04H00
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Kiribati : 16H00
Soudan : 05H00
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Kiribati : 17H00
Soudan : 06H00
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Kiribati : 18H00
Soudan : 07H00
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Kiribati : 19H00
Soudan : 08H00
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Kiribati : 20H00
Soudan : 09H00
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Kiribati : 21H00
Soudan : 10H00
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Kiribati : 22H00
Soudan : 11H00
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Kiribati : 23H00
Soudan : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan sans oublier Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Fatma al-Sissi