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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Lesotho : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Lesotho : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Lesotho : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Lesotho : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Lesotho : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Lesotho : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Lesotho : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Lesotho : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Lesotho : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Lesotho : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Lesotho : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Lesotho : 00H00
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Kiribati : 12H00
Lesotho : 01H00
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Kiribati : 13H00
Lesotho : 02H00
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Kiribati : 14H00
Lesotho : 03H00
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Kiribati : 15H00
Lesotho : 04H00
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Kiribati : 16H00
Lesotho : 05H00
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Kiribati : 17H00
Lesotho : 06H00
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Kiribati : 18H00
Lesotho : 07H00
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Kiribati : 19H00
Lesotho : 08H00
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Kiribati : 20H00
Lesotho : 09H00
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Kiribati : 21H00
Lesotho : 10H00
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Kiribati : 22H00
Lesotho : 11H00
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Kiribati : 23H00
Lesotho : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho, Fuseau Horaire du Lesotho sans oublier Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho et surtout Heure du Zenith au Lesotho ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho ainsi que Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Fatma al-Sissi