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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Kenya : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Kenya : 00H00
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Kiribati : 11H00
Kenya : 01H00
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Kiribati : 12H00
Kenya : 02H00
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Kiribati : 13H00
Kenya : 03H00
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Kiribati : 14H00
Kenya : 04H00
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Kiribati : 15H00
Kenya : 05H00
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Kiribati : 16H00
Kenya : 06H00
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Kiribati : 17H00
Kenya : 07H00
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Kiribati : 18H00
Kenya : 08H00
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Kiribati : 19H00
Kenya : 09H00
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Kiribati : 20H00
Kenya : 10H00
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Kiribati : 21H00
Kenya : 11H00
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Kiribati : 22H00
Kenya : 12H00
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Kiribati : 23H00
Kenya : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya également Heure du lever du soleil au Kenya sans oublier Heure du coucher du soleil au Kenya mais aussi Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar