Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Kenya : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Kenya : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Kenya : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Kenya : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Kenya : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
Kenya : 00H00
-
Kiribati : 11H00
Kenya : 01H00
-
Kiribati : 12H00
Kenya : 02H00
-
Kiribati : 13H00
Kenya : 03H00
-
Kiribati : 14H00
Kenya : 04H00
-
Kiribati : 15H00
Kenya : 05H00
-
Kiribati : 16H00
Kenya : 06H00
-
Kiribati : 17H00
Kenya : 07H00
-
Kiribati : 18H00
Kenya : 08H00
-
Kiribati : 19H00
Kenya : 09H00
-
Kiribati : 20H00
Kenya : 10H00
-
Kiribati : 21H00
Kenya : 11H00
-
Kiribati : 22H00
Kenya : 12H00
-
Kiribati : 23H00
Kenya : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya ainsi que Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar