Décalage Horaire entre Kiribati et le Gabon

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kiribati et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Gabon ?

Décalage Horaire entre Kiribati et le Gabon Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  Gabon : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  Gabon : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  Gabon : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  Gabon : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  Gabon : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  Gabon : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  Gabon : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  Gabon : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  Gabon : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  Gabon : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  Gabon : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  Gabon : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  Gabon : 00H00

• Kiribati : 13H00

  Gabon : 01H00

• Kiribati : 14H00

  Gabon : 02H00

• Kiribati : 15H00

  Gabon : 03H00

• Kiribati : 16H00

  Gabon : 04H00

• Kiribati : 17H00

  Gabon : 05H00

• Kiribati : 18H00

  Gabon : 06H00

• Kiribati : 19H00

  Gabon : 07H00

• Kiribati : 20H00

  Gabon : 08H00

• Kiribati : 21H00

  Gabon : 09H00

• Kiribati : 22H00

  Gabon : 10H00

• Kiribati : 23H00

  Gabon : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Tarawa-Sud ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon et surtout Fuseau Horaire du Gabon sans oublier Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon mais aussi Heure du Zenith au Gabon également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon sans oublier Durée du Jour au Gabon sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Gabon et surtout Passage à l'heure d'été au Gabon.

Publié le 25/05/2022 - 21:31

Abdelmadjid Benabderrahmane