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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Burundi : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Burundi : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Burundi : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Burundi : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Burundi : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Burundi : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Burundi : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Burundi : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Burundi : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Burundi : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Burundi : 00H00
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Kiribati : 12H00
Burundi : 01H00
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Kiribati : 13H00
Burundi : 02H00
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Kiribati : 14H00
Burundi : 03H00
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Kiribati : 15H00
Burundi : 04H00
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Kiribati : 16H00
Burundi : 05H00
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Kiribati : 17H00
Burundi : 06H00
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Kiribati : 18H00
Burundi : 07H00
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Kiribati : 19H00
Burundi : 08H00
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Kiribati : 20H00
Burundi : 09H00
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Kiribati : 21H00
Burundi : 10H00
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Kiribati : 22H00
Burundi : 11H00
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Kiribati : 23H00
Burundi : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bujumbura, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Burundi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi également Fuseau Horaire du Burundi sans oublier Heure du lever du soleil au Burundi et surtout Heure du coucher du soleil au Burundi, Heure du Zenith au Burundi ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi également Durée du Jour au Burundi mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burundi, Passage à l'heure d'été au Burundi.
Souad Tebboune