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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 11H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Botswana : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Botswana : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Botswana : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Botswana : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Botswana : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Botswana : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Botswana : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Botswana : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Botswana : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Botswana : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Botswana : 00H00
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Kiribati : 12H00
Botswana : 01H00
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Kiribati : 13H00
Botswana : 02H00
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Kiribati : 14H00
Botswana : 03H00
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Kiribati : 15H00
Botswana : 04H00
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Kiribati : 16H00
Botswana : 05H00
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Kiribati : 17H00
Botswana : 06H00
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Kiribati : 18H00
Botswana : 07H00
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Kiribati : 19H00
Botswana : 08H00
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Kiribati : 20H00
Botswana : 09H00
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Kiribati : 21H00
Botswana : 10H00
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Kiribati : 22H00
Botswana : 11H00
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Kiribati : 23H00
Botswana : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana également Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana également Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Anatole Nguesso