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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Bénin : 00H00
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Kiribati : 13H00
Bénin : 01H00
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Kiribati : 14H00
Bénin : 02H00
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Kiribati : 15H00
Bénin : 03H00
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Kiribati : 16H00
Bénin : 04H00
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Kiribati : 17H00
Bénin : 05H00
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Kiribati : 18H00
Bénin : 06H00
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Kiribati : 19H00
Bénin : 07H00
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Kiribati : 20H00
Bénin : 08H00
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Kiribati : 21H00
Bénin : 09H00
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Kiribati : 22H00
Bénin : 10H00
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Kiribati : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin sans oublier Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin ou bien encore Heure du Zenith au Bénin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin et Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin et Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch