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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Kiribati et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Bénin : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Bénin : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Bénin : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Bénin : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Bénin : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Bénin : 00H00
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Kiribati : 13H00
Bénin : 01H00
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Kiribati : 14H00
Bénin : 02H00
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Kiribati : 15H00
Bénin : 03H00
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Kiribati : 16H00
Bénin : 04H00
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Kiribati : 17H00
Bénin : 05H00
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Kiribati : 18H00
Bénin : 06H00
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Kiribati : 19H00
Bénin : 07H00
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Kiribati : 20H00
Bénin : 08H00
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Kiribati : 21H00
Bénin : 09H00
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Kiribati : 22H00
Bénin : 10H00
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Kiribati : 23H00
Bénin : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Tarawa-Sud ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cotonou ou votre retour à Tarawa-Sud :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Bénin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ou bien encore Fuseau Horaire du Bénin mais aussi Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch