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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Tanzanie : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Tanzanie : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Tanzanie : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Tanzanie : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Tanzanie : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Tanzanie : 00H00
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Kiribati : 11H00
Tanzanie : 01H00
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Kiribati : 12H00
Tanzanie : 02H00
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Kiribati : 13H00
Tanzanie : 03H00
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Kiribati : 14H00
Tanzanie : 04H00
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Kiribati : 15H00
Tanzanie : 05H00
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Kiribati : 16H00
Tanzanie : 06H00
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Kiribati : 17H00
Tanzanie : 07H00
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Kiribati : 18H00
Tanzanie : 08H00
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Kiribati : 19H00
Tanzanie : 09H00
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Kiribati : 20H00
Tanzanie : 10H00
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Kiribati : 21H00
Tanzanie : 11H00
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Kiribati : 22H00
Tanzanie : 12H00
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Kiribati : 23H00
Tanzanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Dodoma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tanzanie et Heure du lever du soleil en Tanzanie et surtout Heure du coucher du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du Zenith en Tanzanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ainsi que Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie, Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Moustafa Morsi