Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre Kiribati et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
République Centrafricaine : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
République Centrafricaine : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
République Centrafricaine : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
République Centrafricaine : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
République Centrafricaine : 16H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
République Centrafricaine : 17H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
République Centrafricaine : 18H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
République Centrafricaine : 19H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
République Centrafricaine : 20H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 09H00
République Centrafricaine : 21H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 10H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 11H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 12H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Kiribati : 13H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Kiribati : 14H00
République Centrafricaine : 02H00
-
Kiribati : 15H00
République Centrafricaine : 03H00
-
Kiribati : 16H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Kiribati : 17H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Kiribati : 18H00
République Centrafricaine : 06H00
-
Kiribati : 19H00
République Centrafricaine : 07H00
-
Kiribati : 20H00
République Centrafricaine : 08H00
-
Kiribati : 21H00
République Centrafricaine : 09H00
-
Kiribati : 22H00
République Centrafricaine : 10H00
-
Kiribati : 23H00
République Centrafricaine : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République Centrafricaine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et surtout Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine et Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Moustafa Morsi