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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Niger : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Niger : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 02H00
Niger : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Niger : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Niger : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Niger : 00H00
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Kiribati : 13H00
Niger : 01H00
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Kiribati : 14H00
Niger : 02H00
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Kiribati : 15H00
Niger : 03H00
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Kiribati : 16H00
Niger : 04H00
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Kiribati : 17H00
Niger : 05H00
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Kiribati : 18H00
Niger : 06H00
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Kiribati : 19H00
Niger : 07H00
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Kiribati : 20H00
Niger : 08H00
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Kiribati : 21H00
Niger : 09H00
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Kiribati : 22H00
Niger : 10H00
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Kiribati : 23H00
Niger : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et surtout Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ainsi que Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji