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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 10H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Érythrée : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Érythrée : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Érythrée : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Érythrée : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Érythrée : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Érythrée : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Érythrée : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Érythrée : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Érythrée : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Érythrée : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Érythrée : 00H00
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Kiribati : 11H00
Érythrée : 01H00
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Kiribati : 12H00
Érythrée : 02H00
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Kiribati : 13H00
Érythrée : 03H00
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Kiribati : 14H00
Érythrée : 04H00
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Kiribati : 15H00
Érythrée : 05H00
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Kiribati : 16H00
Érythrée : 06H00
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Kiribati : 17H00
Érythrée : 07H00
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Kiribati : 18H00
Érythrée : 08H00
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Kiribati : 19H00
Érythrée : 09H00
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Kiribati : 20H00
Érythrée : 10H00
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Kiribati : 21H00
Érythrée : 11H00
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Kiribati : 22H00
Érythrée : 12H00
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Kiribati : 23H00
Érythrée : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée mais aussi Heure du lever du soleil en Érythrée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Ouhoumoudou Nnaji