Décalage Horaire entre Haïti et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre Haïti et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• Haïti : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• Haïti : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• Haïti : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• Haïti : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• Haïti : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• Haïti : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• Haïti : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• Haïti : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• Haïti : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• Haïti : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• Haïti : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• Haïti : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• Haïti : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• Haïti : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• Haïti : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• Haïti : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• Haïti : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• Haïti : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

• Haïti : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00

• Haïti : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Port-au-Prince ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

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