Décalage Horaire entre Haïti et le Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Sierra Leone ?

Décalage Horaire entre Haïti et le Sierra Leone Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Sierra Leone : 04H00

• Haïti : 01H00

  Sierra Leone : 05H00

• Haïti : 02H00

  Sierra Leone : 06H00

• Haïti : 03H00

  Sierra Leone : 07H00

• Haïti : 04H00

  Sierra Leone : 08H00

• Haïti : 05H00

  Sierra Leone : 09H00

• Haïti : 06H00

  Sierra Leone : 10H00

• Haïti : 07H00

  Sierra Leone : 11H00

• Haïti : 08H00

  Sierra Leone : 12H00

• Haïti : 09H00

  Sierra Leone : 13H00

• Haïti : 10H00

  Sierra Leone : 14H00

• Haïti : 11H00

  Sierra Leone : 15H00

• Haïti : 12H00

  Sierra Leone : 16H00

• Haïti : 13H00

  Sierra Leone : 17H00

• Haïti : 14H00

  Sierra Leone : 18H00

• Haïti : 15H00

  Sierra Leone : 19H00

• Haïti : 16H00

  Sierra Leone : 20H00

• Haïti : 17H00

  Sierra Leone : 21H00

• Haïti : 18H00

  Sierra Leone : 22H00

• Haïti : 19H00

  Sierra Leone : 23H00

• Haïti : 20H00

  Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Port-au-Prince ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Publié le 25/05/2022 - 19:42

Jalade Bazoum