Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Haïti et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Haïti : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
-
Haïti : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Haïti : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Haïti : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Haïti : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Haïti : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Haïti : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Haïti : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Haïti : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Haïti : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Haïti : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Haïti : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Haïti : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Haïti : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Haïti : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Haïti : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Haïti : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Haïti : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Haïti : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Port-au-Prince ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-au-Prince en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental, Durée du Jour au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.