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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Rwanda : 06H00
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Haïti : 01H00
Rwanda : 07H00
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Haïti : 02H00
Rwanda : 08H00
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Haïti : 03H00
Rwanda : 09H00
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Haïti : 04H00
Rwanda : 10H00
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Haïti : 05H00
Rwanda : 11H00
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Haïti : 06H00
Rwanda : 12H00
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Haïti : 07H00
Rwanda : 13H00
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Haïti : 08H00
Rwanda : 14H00
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Haïti : 09H00
Rwanda : 15H00
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Haïti : 10H00
Rwanda : 16H00
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Haïti : 11H00
Rwanda : 17H00
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Haïti : 12H00
Rwanda : 18H00
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Haïti : 13H00
Rwanda : 19H00
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Haïti : 14H00
Rwanda : 20H00
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Haïti : 15H00
Rwanda : 21H00
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Haïti : 16H00
Rwanda : 22H00
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Haïti : 17H00
Rwanda : 23H00
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Haïti : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Port-au-Prince :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ou bien encore Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda également Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda sans oublier Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda, Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Dounia Akhannouch