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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Haïti et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Nigéria : 05H00
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Haïti : 01H00
Nigéria : 06H00
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Haïti : 02H00
Nigéria : 07H00
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Haïti : 03H00
Nigéria : 08H00
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Haïti : 04H00
Nigéria : 09H00
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Haïti : 05H00
Nigéria : 10H00
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Haïti : 06H00
Nigéria : 11H00
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Haïti : 07H00
Nigéria : 12H00
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Haïti : 08H00
Nigéria : 13H00
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Haïti : 09H00
Nigéria : 14H00
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Haïti : 10H00
Nigéria : 15H00
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Haïti : 11H00
Nigéria : 16H00
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Haïti : 12H00
Nigéria : 17H00
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Haïti : 13H00
Nigéria : 18H00
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Haïti : 14H00
Nigéria : 19H00
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Haïti : 15H00
Nigéria : 20H00
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Haïti : 16H00
Nigéria : 21H00
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Haïti : 17H00
Nigéria : 22H00
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Haïti : 18H00
Nigéria : 23H00
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Haïti : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abuja ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria également Heure du Crépuscule au Nigéria et Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Souad Tebboune