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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Gabon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Gabon : 06H00
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Haïti : 01H00
Gabon : 07H00
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Haïti : 02H00
Gabon : 08H00
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Haïti : 03H00
Gabon : 09H00
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Haïti : 04H00
Gabon : 10H00
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Haïti : 05H00
Gabon : 11H00
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Haïti : 06H00
Gabon : 12H00
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Haïti : 07H00
Gabon : 13H00
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Haïti : 08H00
Gabon : 14H00
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Haïti : 09H00
Gabon : 15H00
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Haïti : 10H00
Gabon : 16H00
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Haïti : 11H00
Gabon : 17H00
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Haïti : 12H00
Gabon : 18H00
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Haïti : 13H00
Gabon : 19H00
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Haïti : 14H00
Gabon : 20H00
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Haïti : 15H00
Gabon : 21H00
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Haïti : 16H00
Gabon : 22H00
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Haïti : 17H00
Gabon : 23H00
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Haïti : 18H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Gabon : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Gabon : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon et Heure du lever du soleil au Gabon également Heure du coucher du soleil au Gabon ou bien encore Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ou bien encore Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon, Passage à l'heure d'été au Gabon.
Souad Tebboune