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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Cap-Vert est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Cap-Vert : 03H00
-
Haïti : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
Haïti : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Haïti : 03H00
Cap-Vert : 06H00
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Haïti : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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Haïti : 05H00
Cap-Vert : 08H00
-
Haïti : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
Haïti : 07H00
Cap-Vert : 10H00
-
Haïti : 08H00
Cap-Vert : 11H00
-
Haïti : 09H00
Cap-Vert : 12H00
-
Haïti : 10H00
Cap-Vert : 13H00
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Haïti : 11H00
Cap-Vert : 14H00
-
Haïti : 12H00
Cap-Vert : 15H00
-
Haïti : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Haïti : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Haïti : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Haïti : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Haïti : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Haïti : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Haïti : 19H00
Cap-Vert : 22H00
-
Haïti : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Haïti : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Praia ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Cap-Vert, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert, Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Anatole Nguesso