Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Cameroun est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Cameroun : 05H00
-
Haïti : 01H00
Cameroun : 06H00
-
Haïti : 02H00
Cameroun : 07H00
-
Haïti : 03H00
Cameroun : 08H00
-
Haïti : 04H00
Cameroun : 09H00
-
Haïti : 05H00
Cameroun : 10H00
-
Haïti : 06H00
Cameroun : 11H00
-
Haïti : 07H00
Cameroun : 12H00
-
Haïti : 08H00
Cameroun : 13H00
-
Haïti : 09H00
Cameroun : 14H00
-
Haïti : 10H00
Cameroun : 15H00
-
Haïti : 11H00
Cameroun : 16H00
-
Haïti : 12H00
Cameroun : 17H00
-
Haïti : 13H00
Cameroun : 18H00
-
Haïti : 14H00
Cameroun : 19H00
-
Haïti : 15H00
Cameroun : 20H00
-
Haïti : 16H00
Cameroun : 21H00
-
Haïti : 17H00
Cameroun : 22H00
-
Haïti : 18H00
Cameroun : 23H00
-
Haïti : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Port-au-Prince ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Port-au-Prince :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et Fuseau Horaire du Cameroun ainsi que Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun et Heure du Zenith au Cameroun mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Moustafa Morsi