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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Haïti et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Bénin : 05H00
-
Haïti : 01H00
Bénin : 06H00
-
Haïti : 02H00
Bénin : 07H00
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Haïti : 03H00
Bénin : 08H00
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Haïti : 04H00
Bénin : 09H00
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Haïti : 05H00
Bénin : 10H00
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Haïti : 06H00
Bénin : 11H00
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Haïti : 07H00
Bénin : 12H00
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Haïti : 08H00
Bénin : 13H00
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Haïti : 09H00
Bénin : 14H00
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Haïti : 10H00
Bénin : 15H00
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Haïti : 11H00
Bénin : 16H00
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Haïti : 12H00
Bénin : 17H00
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Haïti : 13H00
Bénin : 18H00
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Haïti : 14H00
Bénin : 19H00
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Haïti : 15H00
Bénin : 20H00
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Haïti : 16H00
Bénin : 21H00
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Haïti : 17H00
Bénin : 22H00
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Haïti : 18H00
Bénin : 23H00
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Haïti : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bénin.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin ou bien encore Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Nkosiyakhe Mogase