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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Somalie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre Haïti et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Somalie : 08H00
-
Haïti : 01H00
Somalie : 09H00
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Haïti : 02H00
Somalie : 10H00
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Haïti : 03H00
Somalie : 11H00
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Haïti : 04H00
Somalie : 12H00
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Haïti : 05H00
Somalie : 13H00
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Haïti : 06H00
Somalie : 14H00
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Haïti : 07H00
Somalie : 15H00
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Haïti : 08H00
Somalie : 16H00
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Haïti : 09H00
Somalie : 17H00
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Haïti : 10H00
Somalie : 18H00
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Haïti : 11H00
Somalie : 19H00
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Haïti : 12H00
Somalie : 20H00
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Haïti : 13H00
Somalie : 21H00
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Haïti : 14H00
Somalie : 22H00
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Haïti : 15H00
Somalie : 23H00
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Haïti : 16H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 23H00
Somalie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Somalie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et surtout Fuseau Horaire de la Somalie également Heure du lever du soleil en Somalie ainsi que Heure du coucher du soleil en Somalie, Heure du Zenith en Somalie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie, Heure du Crépuscule en Somalie mais aussi Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie sans oublier Passage à l'heure d'été en Somalie.
Abeti Makosso